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Une demi-journée pour ralentir, expérimenter et repartir avec des outils concrets.
📍 Golf Saint-Lazare — Limoges
🕘 9h–12h ou 14h–17h
☕ Café/tisane d’accueil dès 8h30 ou 13h30
👥 Groupe limité à 12 personnes
💶 65 €
Pour le prix d’une séance, vivez trois heures d’expérience immersive.
Prochaines dates à partir de septembre 2026
Nos journées sont souvent remplies.
Et parfois, au milieu de tout cela, nous finissons par perdre le contact avec notre respiration, nos sensations... ou simplement avec nous-mêmes.
Ces immersions sont nées de cette observation.
Créer les conditions pour respirer autrement, ressentir davantage… et revenir vers soi.
Ces immersions proposent d’explorer des outils simples autour de la respiration, du corps, du système nerveux et de l’attention.
Respiration, écriture, visualisation, temps de réflexion et expériences de groupe se rencontrent dans un cadre simple, bienveillant et profondément humain.
Ces immersions sont accessibles à tous.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Elles s’adressent aux personnes souhaitant :
ralentir, retrouver de l’espace, mieux comprendre leur fonctionnement et prendre un temps différent pour elles-mêmes, entre respiration, réflexion, écoute du corps et outils concrets favorisant un mieux-être durable au quotidien.
Antoine Lacouturière est ostéopathe, sophrologue, formateur et animateur du podcast Toucher du doigt la santé.
Ancien sportif de haut niveau, son parcours personnel et professionnel l’a progressivement amené à explorer les liens entre : le corps, la respiration, les états internes, le système nerveux et la relation humaine.
Comme beaucoup d’entre nous, certaines expériences de vie, la maladie ou l’accompagnement de proches ont profondément transformé son regard sur le soin, le corps et l’accompagnement.
Après plusieurs milliers de consultations, une évidence s’est imposée : certaines transformations naissent moins d’une technique… que de l’espace que l’on s’autorise enfin à prendre pour soi.
Ces immersions sont nées de cette réflexion.
L’objectif n’est pas de “performer”, mais de ralentir, mieux se comprendre et repartir avec des outils simples, concrets et réutilisables au quotidien. 🌱
Non. Les immersions sont pensées pour être accessibles même si vous n’avez jamais pratiqué ce type d’approche auparavant.
Non. Les temps d’échanges restent toujours libres.
Chacun peut participer à son rythme, simplement écouter ou observer certains exercices.
Les immersions mêlent :
* respiration,
* exercices corporels simples,
* visualisations,
* écriture,
* temps de réflexion,
* expériences de groupe,
* et outils concrets facilement réutilisables au quotidien.
L’objectif est avant tout de vivre les choses concrètement, dans un cadre simple, humain et bienveillant.
Pas uniquement.
L’idée n’est pas simplement de “se détendre pendant trois heures”, mais aussi de mieux comprendre son état interne, ses sensations et son fonctionnement afin de repartir avec davantage de conscience et d’autonomie.
Avec des vêtements confortables et l’envie de prendre un temps pour soi.
☕ Café / tisane d’accueil dès 8h30 pour les sessions du matin
☕ Café / tisane d’accueil dès 13h30 pour les sessions de l’après-midi
🕘 Début des immersions à 9h et 14h précises.
Le groupe est volontairement limité à 12 personnes maximum afin de préserver un cadre humain, confortable et qualitatif.
Le tarif comprend :
* les 3 heures d’immersion,
* l’accueil café / tisane,
* un petit carnet support,
* ainsi que l’ensemble des expériences proposées durant l’atelier.
💶 Tarif : 65 €
Pour le prix d’une séance, vivez trois heures d’expérience immersive.
Non.
Les immersions ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique individuel.
Elles viennent en complément d’une démarche globale de santé, de prévention et de mieux-être.
Après plusieurs milliers de consultations, certaines problématiques et certains besoins reviennent régulièrement.
Ces immersions sont nées de l’envie de proposer un espace plus long, plus collectif et plus expérientiel pour transmettre des outils simples autour du corps, de la respiration et du système nerveux.
Oui.
Les immersions peuvent aussi être offertes comme une expérience à vivre pour un proche.
Pour l’instant, les immersions sont réservées aux adultes.
Des formats spécifiques parents/enfants pourront être développés dans un second temps. 🌱